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18
2019
06

[转]心情不好 多吃香蕉葡萄

【转摘自网络】

    德国营养心理学家研究发现,各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪,往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪,则与大脑内的右甲……

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18
2019
06

[转]少量辐射亦影响发育 婴幼儿不宜照CT

【转摘自网络】

    对一两岁的幼儿来说,他们对危险的认识不足,对自己行为的控制能力有限,因此经常磕磕碰碰,父母一般对此也不会很在意。但如果孩子的脑袋磕伤了,大人就会比较担心,着急的……

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18
2019
06

[转]走出心理失衡

【转摘自网络】

    人们在学习、生活中会遭遇各种各样的挫折。面对困难和挫折,许多人常常痛苦、自卑、怨恨,甚至失去希望和信心。心理失衡,它不仅影响你的学习、生活,还会严重影响你的健康……

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18
2019
06

[转]要减肥不再反弹十法

【转摘自网络】

    生活中,有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?当您试图减肥并使体重不再反弹的时候,需要注意日常饮食之外的许……

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18
2019
06

[转]学会自我心理调节

【转摘自网络】

     在日常生活中,当你面临心理压力,是以疯狂的工作或玩乐麻痹自己,或者沉浸在悲伤中不能自拔,还是平静地处理好问题然后置之脑后?前两种情形是大多数人较容易出现的……

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12
2019
06

[转]三种不同情况下的减肥方法

【转摘自网络】

一、蔬菜汁断食法蔬菜汁断食法是指在一天半的时间里用亲手做的蔬菜汁来代替日常饮食。蔬菜汁里不仅有能够支持新陈代谢的物质以外,还含有促进脂肪燃烧必要的维生素,矿物质等丰富的营养素。使健……

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12
2019
06

[转]如何走出嫉妒的怪圈

【转摘自网络】

     嫉妒是一种负性情绪,是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越,或彼此距离缩短时所产生的一种由羞愧愤怒,怨恨等组成的多年情绪体验。它是有明显的敌意甚至会产……

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12
2019
06

[转]​如何锻炼情绪

【转摘自网络】

     “体育锻炼”家喻户晓,“情绪锻炼”则是新观点。前者是“身体健康”之必需,后者则是"心理健康”之必要。情绪不是不可控制,关键是平时的锻炼。一、 看问题要一……

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12
2019
06

[转]让我们更加爱自己

【转摘自网络】

     我想和各位探讨一些可以帮助自己爱自己的具体方法。    首先请各位做一个小小试验。    一、写下十个优点,写完之后默念三遍,然后闭上眼睛在心中再默默地想……

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12
2019
06

[转]青年成才十大心理障碍

【转摘自网络】

     理想型沉浸在理想王国里,眼高手低,不愿脚踏实地地干平凡的工作。这山望着那山高,一件事没有做完,又想到第二件事,不切实际。   自卑型自以为事事不如人,受到冷……

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